Bhadram ist ein Sanskrit-Wort, das Freude, Glück, Wohlbefinden und Segen bedeutet.

«Erkenne Dein eigenes Licht. Dies wird Dir helfen, alle anderen Lichter zu verstehen und zu sehen.»

Swami Rama

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Durch das Erkennen des eigenen Lichts wirst du dich selbst besser kennenlernen und dein Umfeld so akzeptieren, wie es ist. Das hilft dir, weder dich selbst noch andere zu verurteilen.

Das regelmässige Praktizieren von Yoga unterstützt dich auf deinem Weg. Du fühlst dich im Fluss von Bewegung und Atmung.

Das ermöglicht dir, dein inneres Licht zu erkennen und dich mit diesem zu verbinden.

Du wirst ein harmonisches Leben voller Freude führen.

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Es erfüllt mich mit Freude, mein Yoga-Wissen sowie meine Erfahrungen weiterzugeben.
Folgende drei Dinge möchte ich dir vermitteln:
- Die Sicherheit, die sich aus dem Erkennen des eigenen Lichts ergibt.
- Die Freude, die du empfindest, wenn du das Licht in anderen Menschen erkennst.
- Den Frieden, den du fühlst, wenn du akzeptierst, dass jedes Wesen auf seine eigene Art und Weise leuchtet.
Meine Yoga-Kurse finden auf Spanisch oder Deutsch statt und basieren auf dem klassischen Hatha Yoga, das dir hilft, den Fluss von Körper und Atem zu spüren.
Beim Erlernen der Körperstellungen (Asanas) gebe ich dir ein persönliches Feedback, damit du deine Haltungen verbessern kannst.
Meine Kurse stehen all denjenigen offen, die Yoga ausprobieren, lernen oder verbessern möchten.
Ganz ohne Zeitdruck lernst du die Körperstellungen und deren Ausführungen.
Du alleine bestimmst das Tempo, dabei ist mir wichtig, dass du Freude und Zufriedenheit empfindest.

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ÜBER MICH

Ich heisse Ivana und komme aus Patagonien in Argentinien. Ich bin eine dankbare und glückliche Person und lebe seit vielen Jahren im schönen Engelberg.
Als Naturliebhaberin verbringe ich gerne viel Zeit draussen in der Natur. Trailrunning und Trekking mag ich besonders.
Ich habe Pharmazie studiert und war während vielen Jahren im Gesundheitssektor tätig. Derzeit konzentriere ich mich voll und ganz auf das Unterrichten von Yoga.
An einem Workshop der Yogalehrerin Indra Devi in Buenos Aires kam ich vor über zwanzig Jahren das erste Mal mit Yoga in Kontakt. Dort lernte ich Atemtechniken, die ich heute noch anwende.
2013 nahm ich das erste Mal am Internationalen Yogafestival in Rishikesh, Indien teil. Dort traf ich für mich wegweisende Lehrer und Yogis, die mich dazu inspiriert haben, verschiedene Yoga-Arten zu praktizieren.
Ein Jahr später besuchte ich verschiedene Workshops von Gurmukh Kaur Kalsa. Dabei lernte ich, meine Energien zu mobilisieren und meine Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu beobachten.
Im Frühjahr 2015 kehrte ich nach Rishikesh zurück und absolvierte bei Surinder Singh (Swasti-Yoga) eine Ausbildung (YTT 200) in Hatha Yoga.

Die Verbindung von Körper und Geist und die Synchronisation mit dem Atem faszinieren mich seit vielen Jahren. Zur Vertiefung meines Wissens und meiner Praxis habe ich an der Yoga University Villeret in der Schweiz die vierjährige Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin absolviert.

Der Weg des Lernens und sich Verbesserns ist nie zu Ende.

Wo:
Yogaraum Luzern
Dufourstrasse 20a
6003 Luzern

Wann:
Dienstag von 09:30 bis 10:45 Uhr
Donnerstag von 18:00 bis 19:10 Uhr

Deine Investition:
Schnupperstunde CHF 25.00
10er Abonnement (4 Monate gültig) CHF 250.00
Einzeleintritt CHF 30.00
Privatstunde CHF 100.00 (60 Minuten)

Krankenkasse und QualiCert
Ich bin auf der Empfehlungsliste des Schweizer Yogaverbandes SYV (www.swissyoga.ch) und bei QualiCert registriert (www.qualicert.ch)

Kursangebot

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KONTAKT

Ivana Gasser

dipl. Yogalehrerin SYV/EYU
Mitglied des Schweizerischen Yogaverbandes

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ivana.gasser@gmx.ch